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玉池桃红的博客

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夏日冰凉甜品——巧克力香蕉奶昔  

2011-06-13 22:50:20|  分类: 冰饮甜品 |  标签: |举报 |字号 订阅

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夏日冰凉甜品——巧克力香蕉奶昔 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
       这段时间天太热了,做一款适合夏日的清凉甜品吧——巧克力香蕉奶昔。
 
       香蕉有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。

  香蕉容易消化、吸收,从小孩到老年人都能安心地食用,并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品,即使是正在减肥的人,也能尽情地食用。

       香蕉香甜软滑,欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,又被称为“智慧之果”,那我们也多吃些香蕉吧。

 


         原料:

         香蕉3根、牛奶2盒、冰块、巧克力酱少许.

 

    做法

         1、香蕉去皮,切成小段。

       2、冰块放入搅拌机内搅拌成碎粒,把切好的香蕉段放入搅拌机内。

        3、再加入牛奶。

        4、牛奶和香蕉放到一起后,盖好盖子,搅打到没有大颗粒即可。

        5、倒入杯中,我喜欢香蕉原味的 ,淋上巧克力酱再饮用。没巧克力酱的可以省略。

 

温馨小提示;

肠胃不好的人可以不加冰块哦。

 

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