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玉池桃红的博客

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非常适合女人喝的滋补汤——红糖苹果银耳汤  

2012-05-30 21:58:05|  分类: 汤、粥 |  标签: |举报 |字号 订阅

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非常适合女人喝的滋补汤——红糖苹果银耳汤 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
       家里剩下了一个苹果,一直放在那儿没人去吃,放的时间太长了,苹果的皮都有些皱了,也没水分了,扔了也可惜,干脆用它煮个甜汤吧。非常适合女人喝的滋补汤——红糖苹果银耳汤 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客  

       红糖被称为“东方的巧克力”,含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸,是滋补女人的好东西,它不仅可使皮肤光滑有魅力,还可促进日晒皮肤的新陈代谢。不仅可提供热能,还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸,核黄素,胡萝卜素,烟酸和锰、锌、铬等微量元素,这些都是冰糖不具备的。

       银耳的功效就不啰嗦了,直接上这甜汤的做法哈非常适合女人喝的滋补汤——红糖苹果银耳汤 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

 


 

非常适合女人喝的滋补汤——红糖苹果银耳汤 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
原料:
苹果一个,银耳一朵,红糖适量。
 
做法;
1、银耳用清水泡发洗净,撕成小朵。
2、苹果削皮切小块。
3、砂锅内放清水,把银耳放入,大火煮开后转小火煮至银耳粘稠时,放入苹果块和红糖再煮20分钟左右即可。
 
非常适合女人喝的滋补汤——红糖苹果银耳汤 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
 
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