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玉池桃红的博客

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自制西式营养早餐——玉米火腿三明治   

2013-02-18 20:46:55|  分类: 主食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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自制西式营养早餐——玉米火腿三明治 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

       今天再上传一道简易的西式营养早餐吧——玉米火腿三明治,做法简单,营养丰富,颜色还特别的漂亮,做早餐真是不错的选择哦。哈哈,这样的早餐也会给你带来一天的好心情哈。自制西式营养早餐——玉米火腿三明治 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

      这款玉米火腿三明治,如果夹心用肉松也会很好的,并且更丰富。但家里面没有了,也不想再去买了,用什么用什么吧,中间两层就都夹了火腿自制西式营养早餐——玉米火腿三明治 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

       这道早餐的关键是做法超级简单,没有一点技术含量,口感和卖相都很棒,营养也全面,配上一杯牛奶早餐就解决了自制西式营养早餐——玉米火腿三明治 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客。。。。。。

自制西式营养早餐——玉米火腿三明治 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客



 原料:
吐司片,玉米粒,火腿,鸡蛋,马苏里拉奶酪,欧芹碎。

做法:
1、鸡蛋打成蛋液,火腿切片,玉米粒提前焯水。
2、吐司切去四边硬的部分。
3、吐司片上刷蛋液,把火腿片放上面。
4、吐司片再刷上蛋液,盖在火腿片上,再加上吐司片,再盖刷蛋液的吐司片。
5、吐司片上放玉米粒。
自制西式营养早餐——玉米火腿三明治 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
6、把马苏里拉奶酪放玉米粒上面。
7、整个三明治四周刷一层蛋液,放入烤盘中。
8、撒上面欧芹碎增加风味。
9、烤箱预热160度,中层,10分钟等奶酪融化,三明治四周变脆即可。

温馨提示:
1、家里没有欧芹碎的可以不放,也可挤上些番茄酱,味道也不错。
2、我用的玉米粒是超市买的成袋的,里面有少量的豌豆和胡萝卜丁。
自制西式营养早餐——玉米火腿三明治 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

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