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玉池桃红的博客

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两分钟快手营养早餐——微波版酒酿荷包蛋   

2013-03-24 22:18:44|  分类: 汤、粥 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    两分钟快手营养早餐——微波版酒酿荷包蛋 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
         作为上班族,每日忙忙碌碌,很少花大部分时间放在早餐上,早餐总是匆匆忙忙简简单单的在家兑付一下,要不就是在外面随便吃点,有点朋友甚至干脆不吃早餐两分钟快手营养早餐——微波版酒酿荷包蛋 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客。。。。。。

    其实早餐在一天中占非常重要的地位,吃早餐是必须的,现在外面吃,一是不卫生,二是不安全,还是早起一会自己做早餐吧哈两分钟快手营养早餐——微波版酒酿荷包蛋 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客,这样可以更营养,更健康些。

    今天介绍一款营养丰富又快手的早餐——酒酿荷包蛋。这款早餐是用微波炉做的,只用两分钟的时间,比较适合工作忙碌,但又最需要补充营养的朋友哈,尤其适合上族族女性朋友哦,营养又快捷,仅仅花了两分钟就能吃上热乎乎的营养早餐了哈两分钟快手营养早餐——微波版酒酿荷包蛋 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客。。。。。。

       加了酒酿的荷包蛋,充满了酒香味道,很温暖,很温暖,哈哈两分钟快手营养早餐——微波版酒酿荷包蛋 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客。。。。。。

两分钟快手营养早餐——微波版酒酿荷包蛋 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客


 原料;
酒酿,鸡蛋一个,枸杞几粒(提前用温水泡发),开水。

做法
1、取一个适用于微波炉的碗,碗中注入300ml开水,将鸡蛋磕入碗中。
2、将大碗放入微波炉,以高火加热1分钟。
3、取出大碗,加入酒酿、再次将大碗放入微波炉,高火加热1分钟。
4、放入枸杞点缀即可。

温馨小提示
1、一定要将鸡蛋磕入装有开水的碗中,蛋清遇热会迅速凝固,这样再加热蛋就不会散了。
2、如果喜欢溏心蛋,可再适当缩短加热时间哈,那样时间就更短了哦,加热一分钟的鸡蛋已不是溏心了哦。



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