注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

玉池桃红的博客

心怀希望,心存感激,用心生活,用心感受-----精彩生活每一天

 
 
 

日志

 
 
关于我

欢迎来我的美食小家做客! 我不是专业人士,此博旨在记录我的生活,把我最爱的美食以及生活的美好与大家分享,喜欢美食缘于自己一颗热爱生活、爱家的心,希望大家来这儿能够感受到温暖和开心。 我的美食都是随性做的,做法也仅供参考,倘若能为你家的餐桌出点力,更是让我欣慰哦! 博客中所有的图片除非特别说明,全出自于我的辛劳所得,欢迎转走,不过希望你注明出处!为了大家能在一起交流和探讨美食,成立了玉池桃红美食群,欢迎美食爱好者加入,群号:170721134。欢迎大家加我威信,多交流,我微xin号18538079690。

网易考拉推荐

简单快手早餐——紫薯吐司三明治  

2013-06-02 21:49:09|  分类: 主食 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
简单快手早餐——紫薯吐司三明治 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

       今天再上传一道简单快手早餐吧——紫薯三明治。早上匆匆忙忙起床后,如果家里面有吐司,大多人喜欢吃几片吐司,再配上一杯牛奶,早餐就这么解决了,最多是在吐司片上抹些果酱。简单快手早餐——紫薯吐司三明治 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

       其实,稍微花上几分钟的时间,马上可以让这道早餐丰富营养起来,可以把紫薯在前天晚上就提前蒸好,早上把紫薯压泥,配上些鸡蛋和杂蔬,一起夹在吐司片里,紫薯吐司三明治就做好了。简单快手早餐——紫薯吐司三明治 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客口感也很好,杂蔬可以随意搭配哦。

简单快手早餐——紫薯吐司三明治 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客


原料:
吐司片,紫薯 ,熟鸡蛋 ,玉米 ,胡萝卜, 碗豆,沙拉酱。

做法:
1、玉米、胡萝卜丁、豌豆焯水。(我用的是超市买的袋装的现成的玉米粒,里面有少量胡萝卜丁和豌豆)
2、熟紫薯去皮压成泥。
3、熟鸡蛋切粒。
4、把玉米、胡萝卜丁、豌豆和鸡蛋粒放紫薯泥中,拌匀成杂蔬紫薯泥。
5、吐司片,切去四周的硬边,抹上沙拉酱,抹上一层杂蔬紫薯泥,再拿一片吐司片,抹上沙拉酱,盖上面。
6、切小块即可。

温馨小提示:
1、我用的玉米粒是超市买的现成的袋装的,里面有少量胡萝卜粒和豌豆,如果没有只放玉米粒也可以哦。
2、沙拉酱也可以换成花生酱或果酱等。

简单快手早餐——紫薯吐司三明治 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
简单快手早餐——紫薯吐司三明治 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
简单快手早餐——紫薯吐司三明治 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
 


 
  评论这张
 
阅读(2861)| 评论(23)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017