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玉池桃红的博客

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欢迎来我的美食小家做客! 我不是专业人士,此博旨在记录我的生活,把我最爱的美食以及生活的美好与大家分享,喜欢美食缘于自己一颗热爱生活、爱家的心,希望大家来这儿能够感受到温暖和开心。 我的美食都是随性做的,做法也仅供参考,倘若能为你家的餐桌出点力,更是让我欣慰哦! 博客中所有的图片除非特别说明,全出自于我的辛劳所得,欢迎转走,不过希望你注明出处!为了大家能在一起交流和探讨美食,成立了玉池桃红美食群,欢迎美食爱好者加入,群号:170721134。欢迎大家加我威信,多交流,我微xin号18538079690。

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燕麦豆浆——花样豆浆(19)   

2014-08-23 22:21:48|  分类: 花样豆浆 |  标签: |举报 |字号 订阅

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燕麦豆浆——花样豆浆(19) - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

       花样豆浆继续走起。燕麦豆浆——花样豆浆(19) - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

    LG这段时间减肥,为配合他减肥成功,做了燕麦豆浆。燕麦豆浆——花样豆浆(19) - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

    燕麦有润肠补虚、抑制胆固醇的作用。燕麦中含有丰富的可溶性纤维,可降低血液中胆固醇的含量,减少脂肪的摄取。想瘦身减肥的可以选择这款豆浆哦。燕麦豆浆——花样豆浆(19) - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

燕麦豆浆——花样豆浆(19) - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

原料:
黄豆50克,燕麦20克,清水适量。

做法:
1、黄豆提前浸泡一夜。
2、把泡好的黄豆放入豆浆机里面,加清水,不要超过最高水位线。
3、撒入燕麦片。
4、盖上盖子,选择纯豆浆模式,10多分钟就可以喝到豆浆了。

温馨小提示:
现在的豆浆机打出来的豆浆非常细腻,我一般不过滤就直接喝了。喜欢甜味的可以加白糖或蜂蜜。

燕麦豆浆——花样豆浆(19) - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
 
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我的美食书我用厨艺讨好你》和《玉池桃红之玩转烤箱》《玉池桃红之快手早餐这三本书相继出版了,全国各新华书店和当当网、淘宝网也有出售。是真正可以“站”在灶台上的书。我的“孩子”终于出生了 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
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