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玉池桃红的博客

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百合莲藕绿豆浆——花样豆浆(21)   

2014-09-06 20:06:11|  分类: 花样豆浆 |  标签: |举报 |字号 订阅

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百合莲藕绿豆浆——花样豆浆(21) - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
  
       一周一款花样豆浆,今天上传个适合现在这个季节喝的百合莲藕绿豆浆吧。百合莲藕绿豆浆——花样豆浆(21) - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

    莲藕有健脾胃、清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效,能促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的功效。

    百合有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效

        绿豆具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效,

    把莲藕和百合与绿豆一起打成豆浆,清热解毒,越喝越美丽哈。百合莲藕绿豆浆——花样豆浆(21) - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

百合莲藕绿豆浆——花样豆浆(21) - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

原料:
绿豆40克,百合10克,莲藕半个,清水。

做法:
1、绿豆和百合提前浸泡一夜,莲藕去皮洗干净。
2、把莲藕切小块儿。
3、把绿豆、百合和莲藕丁放豆浆机里面,加适量清水,不要超过最高水位线。
3、打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝到豆浆了。

温馨小提示:
百合如果有新鲜的更好哦,我用了干的百合,喝的时候可以加白糖或蜂蜜哦。

百合莲藕绿豆浆——花样豆浆(21) - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

 
百合莲藕绿豆浆——花样豆浆(21) - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
 我的美食书我用厨艺讨好你》和《玉池桃红之玩转烤箱》《玉池桃红之快手早餐这三本书相继出版了,全国各新华书店和当当网、淘宝网也有出售。是真正可以“站”在灶台上的书。我的“孩子”终于出生了 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
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